15 alimentos que aumentam o apetite sexual
Vocêr sabia que o sexo pode, muitas vezes, ser estimulado por alimentos? Pois é, os alimentos afrodisíacos abrem o apetite de uma maneira um pouco diferente do comum. Eles são inúmeros e, geralmente, estão até presentes nas refeições diárias, sem que você saiba!
Segundo a nutróloga Liliane Oppermann, alimentos afrodisíacos auxiliam ainda mais a estimular a libido e a liberar o apetite sexual.
“Esses alimentos podem exercer diversas ações no metabolismo: aumentam a circulação sanguínea, atuam diretamente no sistema nervoso central e alteram a libido. Além de aumentarem a produção dos hormônios sexuais, eles estimulam sensações de prazer, favorecendo a lubrificação vaginal e prolongando a ereção”, explica.
Porém, para manter uma vida sexual saudável não basta apenas consumir o tipo certo de comida. É necessário, ainda, conciliar uma alimentação equilibrada com exercícios físicos, evitar ingerir muito açúcar ou gorduras saturadas, e optar por massas preparadas com farinhas integrais, sem deixar as proteínas de lado.
O segredo desses alimentos está na combinação de cores e aromas.
Da próxima vez que for ao supermercado não se esqueça de adicionar esses 15 itens na sua lista.
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