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NOSSO SABERLADINO: VÍDEO QUE MOSTRA O DESENVOLVIMENTO DE CARAGUÁ...: "Indo a Caraguá - na prainha - visite o quiosque da Prainha - do amigo Ricardo - que tem músicas de todas épocas, bem selecionadas! Dê, sem ..."

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DIRETORIA DA OAB/MOGI MIRIM SEMPRE OBTENDO BENEFÍCIOS AOS ADVOGADOS...

Caros Colegas,
Informamos que a 60ª. Subseção de Mogi Mirim firmou convênio com a AABB - Associação Atlética Banco do Brasil, e convidamos a todos Advogados (as) e Estagiários (as), devidamente inscritos na OAB/SP, para associarem-se ao clube referido acima, a fim de usufruirem dos benefícios abaixo, juntamente com seu cônjuge e dependente(s) até 18 (dezoito) anos de idade, cujos documentos de adesão e imagens do local seguem anexos (maiores detalhes, favor clicarem no seguinte "link": http://www.oabsp.org.br/subs/mogimirim/noticias/parceria-oab-mogi-mirim-e-aabb-associacao-atletica-2, que reportará a mais fotos do local).
Eventuais dúvidas, favor encaminhar por e-mail, contato telefônico ou dirigir-se à Casa do Advogado (falar com a funcionária Elaine ou Lucimara).
TAXA DE ADESÃO
DESCRIÇÃO
VALOR REAL
VALOR C/DESCONTO
Familiar
R$ 300,00
R$ 0,00
Individual
R$ 200,00
R$ 0,00
Observação: Não será cobrado a taxa de adesão em razão da parceria entre a OAB Mogi Mirim com AABB - Associação Atlética Banco do Brasil.
VALOR DA MENSALIDADE
DESCRIÇÃO
VALOR REAL
VALOR C/DESCONTO
Familiar
R$ 60,00
R$ 50,00
Individual
R$ 36,00
R$ 30,00
ALUGUEL DA SEDE
DESCRIÇÃO
VALOR
Sócio
1/2 Salário Mínimo
Não Sócio
1 Salário Mínimo
ALUGUEL DA CHURRASQUEIRA
(ESPAÇO PARA FESTAS)
DESCRIÇÃO
VALOR
Sócio
R$ 70,00 (Manutenção)
Não Sócio
R$ 250,00
ESCOLINHA DE FUTEBOL -
SÃO PAULO FUTEBOL CLUBE

DESCRIÇÃO
VALOR REAL
VALOR C/ DESCONTO
Matrícula
R$ 45,00
isento
Mensalidade
R$ 45,00
R$ 36,00
André Aparecido Barbosa Geraldo Donizeti Leite
Presidente Vice - Presidente
Sandro Henrique Natividade Andressa Giacometti Artur Furquim de Campos Neto
Secretário - Geral Secretária - Adjunta Tesoureiro

Luiz Carlos Martini Patelli
Presidente da Comissão de Esporte e Lazer da
60ª. Subseção de Mogi Mirim - SP

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saberladino: saberladino: AGORA, SIM: INTERNET DE 1 MEGA A R$ 3...: "saberladino: AGORA, SIM: INTERNET DE 1 MEGA A R$ 35 - A PARTIR ... : 'Depois de muita queda de braço, as empresas de telefonia assinarão am..."

XADREZ e outras curiosidades: TER SOGRA PORTUGUESA, COM CERTEZA, É A SOLUÇÃO...

XADREZ e outras curiosidades: TER SOGRA PORTUGUESA, COM CERTEZA, É A SOLUÇÃO...: "(veio da bela Caraguá - onde a traíra não tem espinha, tem o OSSO BUCO, RABADA E PETISCOS FAMOSOS - AV. RIO BRANCO- 1680/ 1.690 - ah! se vc..."

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NOSSO SABERLADINO: NA PRAIA, SEM GÁS, QUER SABOREAR A LINGUINÇA... V...: "QUEM NÃO TEM GÁS, ASSA COM ENERGIA... Vejam a arte do saberladino quando não se tem gás... Não há gás - chegou na casa da praia - ta..."

ESTA NARRATIVA VAI LHE DAR BOM ÂNIMO...

(foi enviada por uma pessoa que faz sua parte - prestando seus serviços À SANTA CASA DE MOGI MIRIM - o sapiente GERALDO ANTÔNIO ADORNO)

Todos os domingos à tarde, depois da missa da manhã na igreja, o
velho padre e seu sobrinho de 11 anos saíam pela cidade e entregavam
folhetos sacros.

Numa tarde de domingo, quando chegou à hora do padre e seu sobrinho
saírem pelas ruas com os folhetos, fazia muito frio lá fora e também
chovia muito. O menino se agasalhou e disse:

-Ok, tio padre, estou pronto. '

E o padre perguntou:

-'Pronto para quê?':

-'Tio, está na hora de juntarmos os nossos folhetos e sairmos. '

O padre respondeu:


-'Filho, está muito frio lá fora e também está chovendo muito. '

O menino olhou surpreso e perguntou:

-'Mas tio, as pessoas não vão para o inferno até mesmo em dias de chuva?'

O padre respondeu:

-'Filho, eu não vou sair nesse frio. '

Triste, o
menino perguntou:

-'Tio, eu posso ir? Por favor!'

O padre hesitou por um momento e depois disse:

-'Filho, você pode ir. Aqui estão os folhetos. Tome cuidado, filho. '

-'Obrigado, tio!'

Então ele saiu no meio daquela chuva. Este menino de onze anos
caminhou pelas ruas da cidade de porta em porta entregando folhetos
sacros a todos que via.

Depois de caminhar por duas horas na chuva, ele estava todo molhado,
mas faltava o último folheto. Ele parou na esquina e procurou por
alguém para entregar o folheto, mas as ruas estavam totalmente
desertas. Então ele se virou em direção à primeira casa que viu e
caminhou pela calçada até a porta e tocou a campainha. Ele tocou a
campainha, mas ninguém respondeu. Ele tocou de novo, mais uma vez, mas
ninguém abriu a porta. Ele esperou, mas não houve resposta.

Finalmente, este soldadinho de onze anos se virou para ir embora, mas
algo o deteve. Mais
uma vez, ele se virou para a porta, tocou a campainha e bateu na porta
bem forte. Ele esperou, alguma coisa o fazia fi car ali na varanda. Ele
tocou de novo e desta vez a porta se abriu bem devagar.
De pé na porta estava uma senhora idosa com um olhar muito triste. Ela
perguntou gentilmente:

-'O que eu posso fazer por você, meu filho?'

Com olhos radiantes e um sorriso que iluminou o mundo dela, este
pequeno menino disse:

-'Senhora, me perdoe se eu estou perturbando, mas eu só gostaria de
dizer que JESUS A AMA MUITO e eu vim aqui para lhe entregar o meu
último folheto que lhe dirá tudo sobre JESUS e seu grande AMOR. '

Então ele entregou o seu último folheto e se virou para ir embora.
Ela o chamou e disse:

-'Obrigada, meu filho!!! E que
Deus te abençoe!!!'

Bem, na manhã do seguinte domingo na igreja, o Padre estava no altar,
quando a missa começou ele perguntou:

- 'Alguém tem um
testemunho ou algo a dizer?'

Lentamente, na última fila da igreja, uma senhora idosa se pôs de pé.
Conforme ela começou a falar, um olhar glorioso transparecia em seu rosto.

- 'Ninguém me conhece nesta igreja. Eu nunca estive aqui. Vocês sabem
antes do domingo passado eu não era cristã. Meu marido faleceu a algum
tempo deixando-me totalmente sozinha neste mundo. No domingo passado,
sendo um dia particularmente frio e chuvoso, eu tinha decidido no meu
coração que eu chegaria ao fim da linha, eu não tinha mais esperança
ou vontade de viver.

Então eu peguei uma corda e uma cadeira e subi as escadas para o sótão
da minha casa. Eu amarrei a corda numa madeira no telhado, subi na
cadeira e coloquei a outra ponta da corda em volta do meu pescoço.
De pé naquela cadeira, tão só e de coração partido, eu estava a ponto
de saltar, quando, de repente, o toque da campainha me assustou. Eu
pensei:

-'Vou esperar um
minuto e quem quer que seja irá embora. '

Eu esperei e esperei, mas a campainha era insistente; depois a pessoa
que estava tocando também com eçou a bater bem forte. Eu pensei:

-'Quem neste mundo pode ser? Ninguém toca a campainha da minha casa ou
vem me visitar. '

Eu afrouxei a corda do meu pescoço e segui em direção à porta,
enquanto a campainha soava cada vez mais alta.

Quando eu abri a porta e vi quem era, eu mal pude acreditar, pois na
minha varanda estava o menino mais radiante e angelical que já vi em
minha vida. O seu SORRISO, ah, eu nunca poderia descrevê-lo a vocês!
As palavras que saíam da sua boca fizeram com que o meu coração que
estava morto há muito tempo SALTASSE PARA A VIDA quando ele exclamou
com voz de querubim:,

-'Senhora, eu só vim aqui para dizer QUE JESUS A AMA MUITO. '

Então ele me entregou este folheto que eu agora tenho em minhas mãos.

Conforme aquele anjinho
desaparecia no frio e na chuva, eu fechei a porta e atenciosamente li
cada palavra deste folheto.

Então eu subi para o sótão para pegar a minha corda e a cad eira. Eu
não iria precisar mais delas. Vocês vêem - eu agora sou uma FILHA
FELIZ DE DEUS!!!

Já que o endereço da igreja estava no verso deste folheto, eu vim aqui
pessoalmente para dizer OBRIGADO ao anjinho de
Deus que no momento certo livrou a minha alma de uma eternidade no inferno. '

Não havia quem não tivesse lágrimas nos olhos na igreja.
o Velho Padre desceu do altar e foi em direção a primeira fila onde o
seu anjinho estava sentado. Ele tomou o seu sobrinho nos braços e
chorou copiosamente.

Provavelmente nenhuma igreja teve um momento tão glorioso como este.

Bem aventurados são os olhos que vêem esta mensagem. Não deixe que ela
se perca, leia-a de novo e passe-a adiante.

Lembre-se: a mensagem de
Deus pode fazer a diferença na vida de alguém próximo a você.

Por isso...

- Me perdoe se eu estou perturbando, mas eu só gostaria de
dizer que JESUS TE AMA MUITO e eu vim aqui para lhe entregar o meu
último folheto.

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saberladino: ASSISTA:JR ROSSI - ESTAÇÃO MOGIANA - SINGULAR ENT...: "Quem assistir aos quatro módulos, reproduzidos em sequência e demais - no youtube, da TV ESTAÇÃO MOGIANA - sob o camando do Reginaldo ..."

XADREZ e outras curiosidades: ARTISTA MOGIMIRIANA É SUCESSO INTERNACIONAL...

XADREZ e outras curiosidades: ARTISTA MOGIMIRIANA É SUCESSO INTERNACIONAL...: "Rosangela Scheithauer-Diogo Bueno 25 February 2011 at 17:37 site artístico oficial na Internet é: http://www.facebook.com/l/dd212ZiPXm4k5..."

quarta-feira, 29 de junho de 2011

XADREZ e outras curiosidades: XADREZ - NUM SACRIFÍCIO, HÁ O MATE...

XADREZ e outras curiosidades: XADREZ - NUM SACRIFÍCIO, HÁ O MATE...: "[problemasdexadrez] Melhor sequência ... De: Marcos Natal ... Exibir contato Para: problemasdexadrez@yahoogrupos.com.br ..."

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XADREZ e outras curiosidades: O PROTESTO DO ENXADRISTA ERIVELTO...

XADREZ e outras curiosidades: O PROTESTO DO ENXADRISTA ERIVELTO...: "Erivelto Netto Petrobras anuncia maior descoberta de Pré-Sal na bacia de Campos sacanagem , petrobras acha petroleo em campos em santos tem..."

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XADREZ e outras curiosidades: XEQUE MATE EM DOIS LANCES...: "do bom colaborador Marcos Natal - como finalizar - com xeque mate em dois movimentos das brancas. Fazer o alicerce é importante (estruturar ..."

TEXTO SOBRE O AMOR: BOA REFLEXÃO!!!

(captado pela pesquisa de quem lê muito e presta atenção no teor da mensagem - nossa sapiente prima nos envia essa reflexão... Em nome das atentas pessoas que acessam este blog e outros três - saberladino - xadrezdinobueno.blogspot.com e nossosaberladino.blogspot.com - nossos agradecimentos a Rosana Fernandes e a todos que nos enviam lindas mensagens por e-mail...)

QUEM DOMINA UM LEÃO E VALENTE. QUEM DOMINA O MUNDO E UM HOMEM DE VALOR. MAIS VALENTE REALMENTE E AQUELE QUE DOMINA A SI MESMO!



Quando nos entregamos ao amor de forma inteira e irrestrita, experimentamos algumas das mais profunda sensações as mais sublimes e maravilhosa, até as mais duras e dolorosa...
Entramos em contato com sentimentos novos e dificeis e temos de aprender a lidar com o inexplicável.
Tudo isso já seria suficiente para compreendermos o risco que corremos, mais ainda existe mais um fator a ser considerado: o outro, a pessoa amada!
Se já é tão dificil entendermos nosso proprio coração, imagine o coração de outra pessoa.
É exatamente por sermos individuos, singulares, ímpares e essencialmente solitários que o amor se torna um grande desafio, talvez o maior de todos!
Porque não há nada mais delicado e sensível, ao mesmo tempo forte e avassalador do que dois corações tomados de amor.
Diante de tamanha aventura, acredito que esta seja a engrenagem do amor, a máquina que o faz girar... Ou parar!
Porém, ainda mais dificil que conseguir manter dois corações no mesmo ritmo, em sintonia, creio que seja conseguir fazer essa engrenagem parar de forma sicronizada. geralmente quando um para, o outro ainda continua e o estrago pode ser muito grande.
Por isso, quando amamos uma pessoa, precisamos ser responsavel até no momento em que deixamos de amá-la, pois, somente assim o que foi vivido fara sentido, terá valido.

Obs.:- Não é meu! Mas achei lindo! É o que eu penso do AMOR!

Grampo flagra lobby do prefeito de Campinas com marqueteiro de Dilma

Na véspera de viagem da presidente à China e em meio às investigações de fraude em sua administração, Dr. Hélio pediu a João Santana apoio para que empresa Huawei, gigante chinesa e investidora no município paulista, fosse prestigiada pela petista

28 de junho de 2011 | 23h 28
Fausto Macedo e Fernando Gallo, de O Estado de S.Paulo

Interceptações telefônicas flagraram Dr. Hélio (PDT), prefeito de Campinas, pleiteando a intermediação do publicitário João Santana, marqueteiro das campanhas presidenciais do PT de 2006 e 2010, para fazer lobby com a presidente Dilma Rousseff em favor da Huawei - gigante chinesa que atua na área de tecnologia 3G, banda larga fixa e móvel e de infraestrutura de redes para operadoras de telefonia.

Veja também:
link ÁUDIO: Ouça a conversa entre Dr. Hélio e o marqueteiro de Dilma
link Planalto diz que só quis estimular investimentos
link ‘São uns imbecis, né?’, diz Rosely sobre busca policial
link Leia a transcrição do diálogo entre o prefeito de Campinas e João Santana

Prefeitura de Campinas - 11/04/2011
Prefeitura de Campinas - 11/04/2011
Dilma, acompanhada de Dr. Hélio e Mercadante, durante evento na visita à China, em abril

"Faz dois anos que venho tratando com os chineses da Huawei", conta Dr. Hélio, em ligação do dia 2 de abril, iniciada às 9h30. "É a empresa que mais contribui, das estrangeiras, com ISS aqui pra Campinas. Eles têm um showroom lá e me convidaram pra eu tá lá pra eles anunciarem esse investimento de US$ 350 milhões aqui no Brasil, né (sic)."

Na ocasião, Dilma se preparava para uma viagem à China, a primeira missão oficial de negócios desde que assumiu a Presidência. Ela e sua comitiva embarcaram dia 8. Hélio de Oliveira Santos, o Dr. Hélio, e a mulher, Rosely Nassim - a quem o Ministério Público Estadual atribui o papel de chefe de quadrilha para fraudes em licitações e desvio de recursos públicos -, também foram a Pequim e lá se integraram à comitiva.

Na conversa com o prefeito, que durou oito minutos, Santana promete empenho e sugere: "E se puser o showroom no próprio hotel que ela (Dilma) vai ficar? Deixa eu primeiro fazer essa consulta que na segunda eu devo encontrar com ela. Segunda ou terça, daí eu falo diretamente com ela pra ver."

Já em Pequim, Dilma encontrou-se com Ren Zhengfei, executivo principal da Huawei. No primeiro dia da visita da presidente Dilma à China, a empresa Huawei anunciou o investimento de US$ 300 milhões na construção de um centro de pesquisa em tecnologia em Campinas. Questionado pelo Estado, o Planalto informou que a audiência da presidente com representantes da empresa ocorreu "pela relevância da companhia no setor de tecnologia e pelo interesse de ampliação dos seus investimentos no Brasil").

Crise administrativa. O apelo de Dr. Hélio ao marqueteiro de Dilma se deu em meio à crise política e policial que envolve sua administração. No final de maio, 12 pessoas acusadas de participar de um esquema de fraude em licitações em licitações da Sociedade de Abastecimento de Água e Saneamento S/A (Sanasa), companhia de Campinas, foram presas. Rosely Nassim, mulher do prefeito e membro da administração, ficou foragida. Em entrevista ao Estado, Dr. Hélio disse contar com a solidariedade do governo federal e citou, além de Dilma, a amizade com o ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva e o ex-ministro José Dirceu.

Naquele dia em que conversou com Santana, o pedetista estava em seu gabinete, no Palácio Jequitibás, sede do executivo municipal, cercado de aliados muito próximos e de advogados. O grupo discutia estratégia para neutralizar a ofensiva do Gaeco, braço da promotoria que combate crime organizado e corrupção.

saberladino: FUSÃO DE CARREFOUR E PÃO DE AÇÚCAR PODE FECHAR LOJ...

saberladino: FUSÃO DE CARREFOUR E PÃO DE AÇÚCAR PODE FECHAR LOJ...: "SÃO PAULO - Os executivos responsáveis pela proposta de fusão do Pão de Açúcar com o Carrefour preveem que entre 5% e 7% das lojas nos gra..."

terça-feira, 28 de junho de 2011

NOSSO SABERLADINO: TRES CONSELHOS QUE DEVEM SEMPRE SER SEGUIDOS...

NOSSO SABERLADINO: TRES CONSELHOS QUE DEVEM SEMPRE SER SEGUIDOS...: "(útil postagem que nos enviada pelo José Toledo - de Mogi Mirim) Três conselhos... Um casal de jovens recém-casados era..."

saberladino: ASSISTA:JR ROSSI - ESTAÇÃO MOGIANA - SINGULAR ENT...

saberladino: ASSISTA:JR ROSSI - ESTAÇÃO MOGIANA - SINGULAR ENT...: "Quem assistir aos quatro módulos, reproduzidos em sequência e demais - no youtube, da TV ESTAÇÃO MOGIANA - sob o camando do Reginaldo ..."

segunda-feira, 27 de junho de 2011

UMA PLACA QUE DEU O QUE FALAR...

A placa (colaboração da prima de Artur Nogueira - Rosana Fernandes )
O CHEFE DE DEPARTAMENTO, UM HOMEM BEM CHATO, ACHANDO QUE SEUS SUBORDINADOS NÃO ESTAVAM MAIS RESPEITANDO SUA LIDERANÇA, RESOLVEU COLOCAR A SEGUINTE PLACA NA PORTA DE SEU ESCRITÓRIO LOGO QUE CHEGOU, ANTES DE IR PARA UMA REUNIÃO, PELA MANHÃ:
"AQUI QUEM MANDA SOU EU"...

AO VOLTAR DA REUNIÃO, ENCONTROU UM BILHETE DEIXADO POR UM DE SEUS FUNCIONÁRIOS JUNTO À PLACA:.

SUA ESPOSA LIGOU E DISSE QUE É PARA O SENHOR LEVAR A PLACA DELA DE VOLTA...

Outra - muito boa - ENVOLVE UM ADVOGADO...

O ADVOGADO!




Um advogado estacionou seu Mercedes novo em folha na frente de seu escritório, pronto para mostrá-lo para seus colegas.

Logo que ele abriu a porta para sair, um caminhão passou raspando e arrancou completamente a porta.


O advogado, atordoado, usou imediatamente o seu telefone celular, discou 190 e, dentro de minutos, um policial chegou.
Antes que o policial tivesse uma oportunidade de fazer qualquer
pergunta, o advogado começou a gritar histericamente que a Mercedes, que ele tinha comprado no dia anterior, estava agora totalmente arruinada, e nunca mais seria a mesma.


Iria processar o motorista, Deus e o mundo, fazer e acontecer, afinal, era doutor, etc...

Quando o advogado, finalmente, se acalmou, o policial agitou sua cabeça em desgosto e descrença.


' Eu não posso acreditar no quão materialistas vocês advogados são disse ele' - 'Vocês são tão focados em suas posses que não notam mais nada' ..

- Como você pode dizer tal coisa? O Sr. tem noção do valor de uma Mercedes? - pergunta o advogado.


E o policial respondeu:


- 'Você não percebeu que perdeu seu braço esquerdo?

Está faltando do cotovelo pra baixo. Ele deve ter sido arrancado quando o caminhão bateu em você'.


- ' Puta que pariu ' !!! - grita o advogado..



- ' Meu Rolex ' !!!!


PLACA - NUMA CIDADE DE STA.CATARINA - CRIOU UMA ÓTIMA SUGESTÃO...

SERÁ, QUE TEMOS QUE FAZER ISSO, TAMBÉM EM NOSSAS CIDADES?

(a útil pergunta foi enviada, juntamente com a criativa placa por Nestor Figueiredo )

O outdoor colocado na rua Olívio Domingos Brugnago, no bairro Vila Nova, em Jaraguá, demonstra a indignação sobre a proposta de aumento do número de vereadores na Câmara.


ARGENTINA SE ORGULHA PELA ELEIÇÃO DE GRAZIANO À FAO...

Buenos Aires, 26 jun (EFE).- O Governo argentino afirmou neste domingo que a eleição do brasileiro José Graziano da Silva como diretor-geral da Organização das Nações Unidas para a Agricultura e a Alimentação (FAO) foi "cheia de orgulho e satisfação" ao país.

"A República Argentina apoiou a candidatura de Graziano desde o início e colaborou ativamente em sua campanha", informou um comunicado da Chancelaria do país sul-americano.

"A eleição de Graziano não é apenas um reconhecimento ao compromisso do Brasil em políticas de luta contra a fome e de aumento da produção de alimentos, mas é também a toda nossa região que compartilha o esforço atrás de ditos objetivos", acrescentou a pasta.

José Graziano da Silva foi eleito neste domingo por 92 votos, frente aos 88 obtidos por seu adversário, o ex-ministro de Exteriores espanhol Miguel Ángel Moratinos.

O diretor-geral eleito conseguiu se eleger graças a muitos votos da América Latina que o apoiou, com exceção do México, que votou em Moratinos.

José Graziano da Silva, que sucederá o senegalês Jacques Diouf, tomará posse de seu novo cargo no 1º de janeiro de 2012. EFE

NOSSO SABERLADINO: P'RA TRAZER OS ENCANTOS DO SERTÃO, ESCOLHEMOS COM ...

NOSSO SABERLADINO: P'RA TRAZER OS ENCANTOS DO SERTÃO, ESCOLHEMOS COM ...: "No cantinho - reservamos para os amigos que nos acompanham uma das melhores músicas do gênero. Tem enredo e melodia - OUÇAMOS SERTANEJO DE C..."

NO NOSSO ALIMENTO, ENCONTRAMOS O QUE COMBATE O CÂNCER: LEIA A IMPORTANTE MATÉRIA!

NUTRICIONISTA CRIA CARDÁPIO QUE COMBATE O CÂNCER...

Segundo o Instituto do Câncer, a combinação de uma alimentação balanceada com a prática de exercícios físicos é fundamental para prevenir a doença... (da revista ÉPOCA)

   Divulgação
A nutricionista Ana Vieira Sandrini

Uma alimentação balanceada, com alimentos ricos em nutrientes como licopeno, resveratrol e ômega 3, é uma grande aliada na prevenção do câncer. Ciente disso, o setor de nutrição e dietética do Instituto do Câncer do Estado de São Paulo (ICESP), ligado à Secretaria de Estado da Saúde e à Faculdade de Medicina da USP, elaborou uma lista com esses alimentos. “O pepino, soja, tomate, peixe e brócolis, por exemplo, possuem nutrientes que apresentam um fator de proteção ao câncer. Estudos comprovam que eles podem combater o envelhecimento celular, aliviar inflamações e reduzir a proliferação de células tumorais”, conta Ana Carolina Vieira Sandrini, nutricionista do ICESP.

A isoflavona, presente nas leguminosas, previne o câncer de mama, de próstata e do colo do útero. Alho e cebola também ajudam no combate à doença, pois apresentam alicina, nutriente responsável por diminuir os radicais livres e inibir o metabolismo da célula cancerígena. O resveratrol, encontrado na uva, age como antioxidante e anti-inflamatório; já o limoneno, presente no limão, diminui a toxicidade das substancias do câncer. Brócolis, couve manteiga e couve-flor também integram a lista, graças às fibras solúveis, que diminuem a possibilidade de mutações genéticas.

A pedido de Época São Paulo, Ana Carolina elaborou um cardápio completo utilizando ingredientes que ajudam a prevenir e combater o câncer:

- Entrada: uma porção de salada crua (almeirão com pepino, alface com tomate, cenoura, rúcula, agrião ou acelga);

- Prato principal: uma porção de carboidrato (arroz, mandioca e batata cozida ou macarrão), leguminosas (feijão, soja ou ervilha), proteína (peixes como salmão, bacalhau, filé de sardinha, cavalinha ou atum), verdura refogada (brócolis, couve-flor ou couve de bruxelas).

- Sobremesa: frutas (manga, melancia, caqui, goiaba, uva e limão).

O importante é variar os alimentos para não receber sempre os mesmos nutrientes. Por isso, abuse da criatividade no cardápio. Espaguete com tomate, azeitona e soja; berinjelas e abobrinhas ao forno, recheadas com carne moída; ou frango cozido com quiabo são ótimas opções. Para temperar a salada, a pedida é azeite de oliva extra virgem, que contém efeito antioxidante, e linhaça torrada e moída.

Ana conta ainda que açúcares e alimentos de origem animal, como carne vermelha e derivados do leite, devem ser evitados ou consumidos com moderação, pois podem levar à intoxicação das células e, assim, favorecer o desenvolvimento de tumores. “Você não precisa deixar de comer carne vermelha ou laticínios, mas é preciso moderação. A quantidade máxima recomenda para o consumo de carne vermelha é de 500g por semana, de preferência cozida ou grelhada”, completa ela.

saberladino: ASSISTA:JR ROSSI - ESTAÇÃO MOGIANA - SINGULAR ENT...

saberladino: ASSISTA:JR ROSSI - ESTAÇÃO MOGIANA - SINGULAR ENT...: "Quem assistir aos quatro módulos, reproduzidos em sequência e demais - no youtube, da TV ESTAÇÃO MOGIANA - sob o camando do Reginaldo ..."

NOSSO SABERLADINO: TV ESTAÇÃO MOGIANA APRESENTA PARA O BRASIL - DE AR...

NOSSO SABERLADINO: TV ESTAÇÃO MOGIANA APRESENTA PARA O BRASIL - DE AR...: "Clique e assista outras partes do ESTAÇÃO MOGIANA NO YOUTUBE... - COM REGINALDO ALMEIDA E JÚNIOR ROSSI - de Mogi Mirim para vários paíse..."

domingo, 26 de junho de 2011

saberladino: ASSISTA:JR ROSSI - ESTAÇÃO MOGIANA - SINGULAR ENT...

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NOSSO SABERLADINO: MARLY GONÇALVES, cantora e seguidora dos blogs, CA...

NOSSO SABERLADINO: MARLY GONÇALVES, cantora e seguidora dos blogs, CA...: "Nossa querida seguidora - exímia cantora MARLY GONÇALVES - da bela cidade de Santos - que sempre nos envia úteis mensagens,..."

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saberladino: IMOVEL FINANCIADO: CONTRATO DE GAVETA DÁ GANHO...: "Em sessão de julgamento, a 5ª Turma Cível negou provimento à Apelação Cível nº 2010.029685-3 impetrada por R. F. C. e P. F. C em face de G..."

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XADREZ e outras curiosidades: XEQUE MATE EM UM LANCE: PRATIQUE E DIVULGUE ESSA A...: "O Marcos Natal - veja o end. de seu blog ao final - nos mandou essas tres fáceis posições para passar aos filhos, seus amigos e a quem estej..."

sábado, 25 de junho de 2011

XADREZ e outras curiosidades: EXEMPLO DA IMPORTÂNCIA DO APRENDIZADO ENXADRÍSTICO...

XADREZ e outras curiosidades: EXEMPLO DA IMPORTÂNCIA DO APRENDIZADO ENXADRÍSTICO...: "(declarações sobre a importância do aprendizado do jogo de xadrez - semelhantes a essa - na nossa vida dedicada à divulgação desta arte de p..."

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saberladino: O BLOG LEVA NOTÍCIAS AO MUNDO... SABERLADINO: DE ...: "saberladino (do dia 18 a 25/06/11) acesso no mundo -vejo o gráfico... 18/06/2011 09:00 – 25/06/2011 08:00 Visualizações de página por país ..."