segunda-feira, 2 de janeiro de 2012

ATITUDES QUE ELEVAM O SENTIMENTO DE FELICIDADE: LEIAM A RECEITA...


Felicidade: adote atitudes que elevam esse sentimento

Adquira hábitos que garantem mais momentos recompensadores na sua vida

TAMANHO DA LETRA: Diminuir texto Aumentar texto
POR ANDRESSA BASILIO
Qual a relação entre dinheiro e felicidade? Contrariando a ideia de que quanto mais, melhor, uma nova pesquisa feita pela Universidade de Princeton, nos Estados Unidos, descobriu que não precisa ter uma carteira farta para ser feliz, mas de uma condição financeira estável envolvendo em torno de R$ 6.800. A explicação é simples: de acordo com os pesquisadores, uma renda muito pequena evidencia problemas emocionais associados a aborrecimentos, como doenças, solidão e divórcio.

Estado de contentamento, alegria, euforia e de satisfação íntima... isso tudo caracteriza o sentimento de felicidade. Para alcançá-la, de acordo com a explicação da pesquisa norte-americana, você teria que desembolsar cerca de R$ 81.600 todo ano, o que, no fim das contas, não sai nada barato. Mas, saiba que com algumas atitudes simples você consegue ficar mais próximo desse sentimento que faz tão bem e o melhor é que você não precisa gastar um centavo. Confira sete pequenos hábitos que você pode começar a fazer agora.  
  • Aproxime-se de quem você gosta - Getty Images
  • Participe de uma causa - Getty Images
  • Cuide da sua saúde - Getty Images
  • Não assuma tudo sozinho - Getty Images
  • Aprenda a achar soluções - Getty Images
  • Cobre menos de si mesmo - Getty Images
  • Viva o presente - Getty Images
  • Os campeões da infelicidade - Getty Images
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Aproxime-se de quem você gosta - Getty Images
1.Aproxime-se de quem você gosta 

Você é o principal responsável pela sua felicidade, porém, as pessoas que estão a sua volta te fazem rir, te dão apoio, carinho e, por isso, ajudam e muito o nosso dia a dia a ser mais colorido. E não é só isso. "Nossos amigos agem como uma rede de sustentação que alivia as nossas quedas. A eles pedimos e damos conselhos, quando não sabemos o que fazer. Pedimos e damos colo e ombro para chorar. Essas experiências são valiosíssimas porque fazem com que nossa dor seja validada", explica a psicóloga Cecilia Zylberstajn. Por isso, não se esqueça nunca: nenhum homem é uma ilha. Procure manter seus amigos e sua família sempre por perto. 

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